地平线系列：关于锻炼的真相
类型：纪录片,纪录 / 地区：英国 / 年份：2012
状态：已完结
地区：英国
语言：英语
年份：2012
导演：托比·麦克唐纳
主演：迈克尔·莫斯利
更新：2025-05-06
简介：
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
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